骨盤体操に行ってきました
2011年11月19日
今日は草津市の光明寺さんで開催の「女磨き塾」で体操をしてきました。
日頃運動不足はひしひしと感じていましたが、
この頃肩が凝りすぎて胸が悪くなったり、
道でこけたりと、
良からぬことが続き、このままでは運動不足では収まらず
健康にも影響出るぞ、と危機感があったので
いそいそと行ってきました。
体操、なので、軽いイメージがあったのですが
きっついじゃあ～りませんか！
途中から息があがって、
最後ベルトを使っての有酸素運動は、腕も足も上がらず
あたかも「ソーラン節」のごときになってしまいました。
筋肉をつけると痩せるんだそうで、
これを続ければきっと効果は大きいのでしょうが
ここまでしなければ、結果は出ないのね・・・
やはり、贅肉が付くのは安し
それをそぎ落とすのは難し、です。
でも、音楽にのせて思いっきり運動して、身も心も濁っていたものが排泄されたような清々しさでした。
講師の岩室美香先生、有難うございました。
ところで、この光明寺さんは。７００年の歴史を誇る古刹なのですが
寺ヨガなど、色々な試みをされています。
その一つに「大人の寺子屋」があり、毎月色んな分野の専門家を呼んで講和会を開催されています。
主催は真多美恵ファイナンシャルプランナー事務所さん。
なんと今月２４日（木）は私が「残される家族へのカタチにみえる愛 遺言作成のポイント」というテーマでお話させていただきます。
今日の体操で５００グラムくらいスリムになって、お目にかかれると思いますよ。
美しい中庭を観ながら、一緒に考えませんか？
お問合せは こちらです。
日頃運動不足はひしひしと感じていましたが、
この頃肩が凝りすぎて胸が悪くなったり、
道でこけたりと、
良からぬことが続き、このままでは運動不足では収まらず
健康にも影響出るぞ、と危機感があったので
いそいそと行ってきました。
体操、なので、軽いイメージがあったのですが
きっついじゃあ～りませんか！
途中から息があがって、
最後ベルトを使っての有酸素運動は、腕も足も上がらず
あたかも「ソーラン節」のごときになってしまいました。
筋肉をつけると痩せるんだそうで、
これを続ければきっと効果は大きいのでしょうが
ここまでしなければ、結果は出ないのね・・・
やはり、贅肉が付くのは安し
それをそぎ落とすのは難し、です。
でも、音楽にのせて思いっきり運動して、身も心も濁っていたものが排泄されたような清々しさでした。
講師の岩室美香先生、有難うございました。
ところで、この光明寺さんは。７００年の歴史を誇る古刹なのですが
寺ヨガなど、色々な試みをされています。
その一つに「大人の寺子屋」があり、毎月色んな分野の専門家を呼んで講和会を開催されています。
主催は真多美恵ファイナンシャルプランナー事務所さん。
なんと今月２４日（木）は私が「残される家族へのカタチにみえる愛 遺言作成のポイント」というテーマでお話させていただきます。
今日の体操で５００グラムくらいスリムになって、お目にかかれると思いますよ。
美しい中庭を観ながら、一緒に考えませんか？
お問合せは こちらです。
Posted by しかない行政書士事務所 at 18:36│Comments(0)