早寝を１００日間続けます
2011年11月10日
私は朝早く起きるのが苦手です。
一昨年
それではいかん！と思い、早起きを誓いました。
普段は６：３０に起きるのですが、それを６：００にしようと決めました。
が、結果は惨敗。
たぶん１箇月も続かなかったような記憶が・・・
先日、いつも行っているモーニングセミナーで
「１００日実践」を決めましょう、ということになり
何にしようか悩みました。
で、決めました。
その日のうちに寝る！
消灯時間を１２時にするのです。
早く起きようと思えば、早く寝ればよい、という当たり前のことに
なんで気が付かなかったの？です。
でも、これって結構深いと思うんですよ。
計画的に仕事を終わらせ、
家事をさっさと済ませなければ、
なかなか早く寝ることはできませんから。
ということで、はたして１００日続くか？
乞うご期待。
一昨年
それではいかん！と思い、早起きを誓いました。
普段は６：３０に起きるのですが、それを６：００にしようと決めました。
が、結果は惨敗。
たぶん１箇月も続かなかったような記憶が・・・
先日、いつも行っているモーニングセミナーで
「１００日実践」を決めましょう、ということになり
何にしようか悩みました。
で、決めました。
その日のうちに寝る！
消灯時間を１２時にするのです。
早く起きようと思えば、早く寝ればよい、という当たり前のことに
なんで気が付かなかったの？です。
でも、これって結構深いと思うんですよ。
計画的に仕事を終わらせ、
家事をさっさと済ませなければ、
なかなか早く寝ることはできませんから。
ということで、はたして１００日続くか？
乞うご期待。
Posted by しかない行政書士事務所 at 22:39│Comments(2)
│日々の暮らし
この記事へのコメント
しかないさん
こんばんは。
私の100日実践、
『11時に寝て、5時に起きる』なんです！
毎晩めっちゃ忙しいですね・・・
『11時台に寝て、、、、』に変えないと、アイロンがけができない。。
あっ！もう30分だわ。
早くPCやめて、お風呂に入らなきゃ。。。
こんばんは。
私の100日実践、
『11時に寝て、5時に起きる』なんです！
毎晩めっちゃ忙しいですね・・・
『11時台に寝て、、、、』に変えないと、アイロンがけができない。。
あっ！もう30分だわ。
早くPCやめて、お風呂に入らなきゃ。。。
Posted by (株)クオリティライフ よこえ at 2011年11月12日 22:31
横江さん
思わず笑ってしまいました。
あっ！もう３０分、、、
わかります、わかります！
１１時に寝るって、心拍数まで早くしないと遂行できませんよね。（笑）
私もその日のうちに寝る、って結構苦戦してますもん。
お互いにがんばりましょう～！
（でも５時起床は、エライ！）
思わず笑ってしまいました。
あっ！もう３０分、、、
わかります、わかります！
１１時に寝るって、心拍数まで早くしないと遂行できませんよね。（笑）
私もその日のうちに寝る、って結構苦戦してますもん。
お互いにがんばりましょう～！
（でも５時起床は、エライ！）
Posted by しかない行政書士事務所 at 2011年11月12日 23:23